چاقی و اضافه وزن پس از ترک اعتیاد - پادکست شماره شانزده

پرخوری بعد از ترک و چاقی و بدریختی اندام بعد از آن در بین معتادان یکی از دغدغه هایی است که در اکثر مواقع موجب نارضایتی از بهبودی می شود.در زمان ترک و از آغاز قطع مصرف مواد تا 90 روز، وزن گیری در معتاد بصورت افزایش اشتها، پرخوری یا زیلوخوری آغاز می شود اما اضافه وزن و چاقی مفرط بعد از 3 ماه به سرعت رو به افزایش خواهد گذاشت که دلیل اصلی آن تغییر شکل اعتیاد از مواد به اعتیاد به خوردن است.مراقبت های غذایی، پرهیز از مصرف غذای پرچرب، فست فود، شکر و نسکافه... افزایش وعده های غذایی سبک و داشتن یک تایم 30 دقیقه ای ورزش سبک روزانه بسیار تاثیر گذار است.به هیچ وجه به بهانه کاهش اشتها یا لاغری از داروهای دست ساز و تبليغات دروغین استفاده نکنید که خطر لغزش در کمین است.شما میتوانید جهت رزرو وقت مشاوره واتساپی با دکتر اسماعیل پور عدد 1 را به شماره 09116145262 ارسال نمایید.