چرا باید بخوابیم ؟ اگر نخوابیم چه اتفاقی رخ میدهد؟

ما انسانها تازه اول راه هستیم که بدانیم دلیل اصلی خوابیدن چیست اما این را به خوبی میدانیم که خوابیدن یک امر ضروری است. بزرگسالان به ۷ تا ۸ ساعت خواب در شب نیاز دارند . و نوجوانان حدود ۱۰ ساعت. سیگنال هایی در بدن به مغز اعلام می کنند که خسته هستیم و بعد از آن ما احساس خواب آلودگی می کنیم. و سیگنال های محیطی نیز تاریکی بیرون را به ما اعلام میکنند. افزایش مواد شیمیایی خواب آور مثل آدنوزین و ملاتونین ADENOSINE , MELATONIN ما را به چرت سبکی میبرند که بعدا عمیق تر میشود. و باعث کاهش تنفس و ضربان قلب و استراحت عضلات می شود. در خواب non_REM یا اصطلاحا حرکت غیر سریع چشم ، DNA ترمیم میشود و بدنمان برای روز بعد آماده سازی می شود. خواب کمتر از ۶ ساعت ، در شب ، اگر بطور دائمی ادامه یابد، ریسک حمله مغزی را چهار و نیم برابر در مقایسه با فردی که بین هفت تا هشت ساعت میخوابد، افزایش می دهد. سیستم GLYMPHATIC مکانیزم پاکسازی مغز هست. با استفاده از مایع مغزی نخاعی سریبروسپاینال CEREBROSPINAL FLUID سموم جمع شده بین سلولها را شسته و از بین می برد. . نمونه گیری در محل و جوابدهی اینترنتی برای تمامی آزمایش های شما تست کرونا در منزل انجام میشود، نمونه گیری در منزل، محل کار، و یا حضوری در آزمایشگاه هماهنگی نمونه گیری در منزل 09120155819 آزمایشگاه تشخیص پزشکی دکتر ریاضی (تاسیس۱۳۶۶) مدیر و مسئول فنی: دکتر علی شهرستانی همواره در کنارتان هستیم ساعات کار: ۷صبح تا ۷شب . Instagram: @riazilab #riazilab aparat: riazilab youtube: riazilab Website: www.riazilab.com ️021-44077610 ️021-44079157 whatsApp: 02144077610 ️این شماره سیستم مخصوص جوابدهیست . شماره ثابت را ذخیره کنید ، در واتس اپ فعال میشود. آدرس: