مزیت های ورزش در دوران سالمندی ️تاخیر یا جلوگیری از بیماری‌های مانند دیابت ، چاقی ، بیماری های قلبی ، پوکی استخوان ، سکته ، بیماری های ریوی ، فشار خون ، افسردگی و سرطان
️بهبود دردهای ناشی از استئوپروز و تنظیم قند خون ، افزایش کیفیت خواب
️کاهش خطر سقوط و افتادن
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
