مزیت های ورزش در دوران سالمندی

Name: مزیت های ورزش در دوران سالمندی
Uploaded: 2021-05-21T21:55:06+04:30
Duration: 38 s
Description: �تاخیر یا جلوگیری از بیمارهای مانند دیابت ، چاقی ، بیماری های قلبی ، پوکی استخوان ، سکته ، بیماری های ریوی ، فشار خون ، افسردگی و سرطابه

️تاخیر یا جلوگیری از بیماری‌های مانند دیابت ، چاقی ، بیماری های قلبی ، پوکی استخوان ، سکته ، بیماری های ریوی ، فشار خون ، افسردگی و سرطان ️بهبود دردهای ناشی از استئوپروز و تنظیم قند خون ، افزایش کیفیت خواب ️کاهش خطر سقوط و افتادن