دوران یائسگی یک مرحله طبیعی در زندگی زنان است که با تغییرات هورمونی و فیزیکی همراه است. پس از ورود به این دوره، مراقبت های ویژه‌ای باید انجام شود تا زنان احساس راحتی و سلامتی کنند. این مراقبت ها شامل ممارسه فعالیت بدنی، تغذیه سالم، مراقبت از پوست و مو، از بین بردن استرس و اضطراب و مشاوره پزشکی برای مدیریت علائم ناشی از یائسگی می‌شود. با رعایت این روش ها، زنان می توانند بهتر با تغییراتی که در این مرحله اتفاق می افتد، برخورد کنند و کیفیت زندگی خود را بهبود بخشند.
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
