خواص قهوه چیست؟

خواص قهوه چیست؟

قهوه یک نوشیدنی محبوب است که از دانه‌های گیاه قهوه ساخته می‌شود. این نوشیدنی دارای خواص زیادی است که شامل افزایش انرژی، افزایش تمرکز و حافظه، کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و دیابت، افزایش فشار خون و کاهش خطر ابتلا به بیماری پارکینسون و آلزایمر می‌شود. همچنین مصرف معقول قهوه می‌تواند به بهبود وضعیت مزاج و پایبندی به رژیم غذایی منظم کمک کند. اما مصرف بیش از حد قهوه می‌تواند منجر به اضطراب، بی‌خوابی و ناراحتی معده شود.