کلسیم یکی از مهمترین مواد معدنی در بدن انسان است و در انواع مختلف سلول‌ها ذخیره میشود. این مواد معدنی عمدتا در استخوان‌ها و دندان‌ها تجمع می‌یابند. همچنین، کلسیم در عضلات، عصب‌ها و سلول‌های بدن نیز ذخیره میشود. مواد غذایی مانند شیر و محصولات لبنی، سبزیجات و مرغ تأمین‌کننده‌های خوبی از کلسیم هستند که برای حفظ سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها ضروری است.
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
