برخی از غذاها و مواد غذایی می‌توانند به کاهش سردرد کمک کنند. مثلا مصرف آب بیشتر، مصرف مواد غذایی حاوی مغنیزیم مانند بادام و برنج قهوه‌ای، مصرف پرتقال و لیموی تازه بمنظور مصرف ویتامین C و همچنین مصرف مواد غذایی حاوی روی مانند گوشت قرمز و آفتابگردان می‌تواند مفید باشد. همچنین از مصرف مواد غذایی حاوی اسید چرب امگا ۳ نیز پیشنهاد می‌شود. اما بهتر است هر فرد به صورت شخصی و با مشورت پزشک متخصص تغذیه برنامه غذایی خود را تنظیم کند.
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
