ورود یا ثبتنام
مرتب سازی
جدیدترین
شبیه ترین
پرس
00:18
پرس سینه کش تک دست
00:22
پرس سینه کش چرخشی ایستاده
01:23
سنبه(سمبه) و ماتریس پرس برک و تیغه گیوتین
00:24
پرس بالا سینه دمبل ارتشی
00:16
پرس زیر سینه میز شیبدار
00:24
پرس زیر سینه کش متناوب ایستاده
00:23
پرس زیر سینه کش مچ چکشی
00:22
پرس بالا سینه کش مچ چکشی
00:23
پرس سینه کش ارتشی ایستاده
00:13
پرس سرشانه دمبل ترکیبی باپرس سینه دمبل موازی
00:12
پرس سرشانه باوزن بدن
05:08
گلوله در مقابل پرس سنگین هیدرولیک
00:25
پرس سرشانه کش ایستاده
00:22
پرس سرشانه کش دست معکوس
00:24
پرس سرشانه کش تک دست
00:24
پرس سرشانه کش متناوب
00:22
پرس سرشانه دمبل تک دست
00:22
پرس سرشانه دمبل متناوب
00:20
پرس سرشانه دمبل ارنولدی متناوب
00:05
پرس سرشانه از پشت
«
19
20
21
22
23
24
25
26
27
»