ورود یا ثبتنام
مرتب سازی
جدیدترین
شبیه ترین
تمرین کشش
02:24
هایما - تست هندلینگ و تعادل ، کشش در زاویه و شیب تند
00:41
دستگاه کشش گردن اودسا
01:37
آموزش حرکت زیربغل کشش دوبل دست جمع
00:10
سیلمی ترکمن اخال تکه کشش
00:14
قالب کشش الماسه آلومینیوم و مس
00:50
بدترین نوع کشش در دنیای ورزش
04:39
اسکات، لانژ به عقب، ضربات الاغ، کشش زانو تا سینه
01:19
کشش پهلو با کمک صندلی
07:46
کشش روزانه تمام بدن
08:10
چالش نوشابه - کشش آرمسترانگ در مقابل کوکا، فانتا و منتوس
10:38
چگونگی کشش صحیح از مبتدی تا پیشرفته
07:11
10 کشش صبحگاهی آسان برای انجام هر روز
06:39
تمرینات کششی موثر بالاتنه (کشش شانه، بازوهای ضخیم، سینه پهن)
05:13
راهنمای 5 دقیقه کشش صبحگاهی
00:22
آموزش کشش برای دروازه بان
05:38
آزمایش نوشابه - کشش آرمسترانگ در مقابل کولا، هیولا، فانتا، اسپرایت، پپسی
00:58
حرکت ددلیفت سومو با کشش بالا (The Sumo Deadlift High Pull)
05:44
چالش باحال نوشابه ای - کشش آرمسترانگ VS هندوانه، کولا، فانتا - چالش سرگرمی
03:40
آزمایش نوشابه - کشش آرمسترانگ در مقابل پپسی زیرزمینی، کوکا کولا، فانتا، اسپریت
02:08
چالش خردکردن - کشش آرمسترانگ در مقابل ماشین - چالش خردکردن اسباب بازی ها
«
2
3
4
5
6
7
8
9
10
»
