ورود یا ثبتنام
مرتب سازی
جدیدترین
شبیه ترین
جنگ پرس
00:53
پرس بالا سینه اسمیت
00:42
آموزشی.پرس سینه دمبل
00:17
تهیه فوم شیر با فرنچ پرس
12:51
نحوه ساخت پرس هیدرولیکی 5 تن
04:16
314 پرس غذای نذری / مرکز نیکوکاری باب الحوائج نایین
00:49
آموزش اجرای حرکت پرس سینه دمبل
00:44
پرس سینه دمبل لانچ تک گام معکوس
02:01
آموزش حرکت بدنسازی پرس سرشانه دمبل آرنولدی تک دست نشسته
01:29
آموزش حرکت بدنسازی پرس سرشانه دمبل دست برعکس
01:35
آموزش حرکت بدنسازی پرس سینه با کش روی زمین
01:41
آموزش حرکت بدنسازی پرس سینه مچ برعکس با کش روی زمین
01:25
آموزش حرکت بدنسازی پرس سینه تک دمبل ایستاده
01:30
آموزش حرکت بدنسازی پرس سینه دمبل تک تناوبی روی زمین
00:56
پرس سینه دمبل تک مکث
05:14
آموزش ساخت کاردستی نحوه ساخت پرس هیدرولیک قدرتمند
02:38
پرس دفاعی اشتباه
02:36
طرز تهیه قهوه لاته با موکاپات و فرنچ پرس بدون دستگاه قهوه ساز
01:36
چالش برش و هک رو اجسام - چالش برش اسمر خام - چالش خرد و پرس کردن اجسام
00:46
واتر اسمر خامه ی - چالش هک و برش روی اسلایم - خرد و پرس کردن اجسام
01:39
سعید فتحی روشن | منتالیست (شعبده بازی) - پرس پلاس 4
«
31
32
33
34
35
36
37
38
39
»
