کلیپ بدنسازی درمورد حرکت پرس پا
00:10

کلیپ بدنسازی درمورد حرکت پرس پا

آموزش حرکت ددباگ با کیسه کراس فیت
00:07

آموزش حرکت ددباگ با کیسه کراس فیت

آموزش حرکت ددباگ با هالتر Dead Bug
00:08

آموزش حرکت ددباگ با هالتر Dead Bug

آموزش حرکت ددباگ کتل بل Dead Bug
00:09

آموزش حرکت ددباگ کتل بل Dead Bug

آموزش حرکت دراگون فلگ Dragon Flag
00:12

آموزش حرکت دراگون فلگ Dragon Flag

شبیه سازی حرکت تراک معدنی خودران در نرم افزار شرکت Neya
02:31

شبیه سازی حرکت تراک معدنی خودران در نرم افزار شرکت Neya

آموزش حرکت شکم بوکسوری با دمبل V Sit Cross
00:05

آموزش حرکت شکم بوکسوری با دمبل V Sit Cross

آموزش حرکت زیر شکم خلبانی Parallel Leg Raise
00:05

آموزش حرکت زیر شکم خلبانی Parallel Leg Raise

آموزش حرکت شکم دستگاه Crunch Machine
00:06

آموزش حرکت شکم دستگاه Crunch Machine

آموزش حرکت شکم وی آپ نیمکت (کشویی) Leg Tuck
00:04

آموزش حرکت شکم وی آپ نیمکت (کشویی) Leg Tuck

آموزش حرکت هالتر نوردی Barbell Climb
00:06

آموزش حرکت هالتر نوردی Barbell Climb

حرکت های زیبا از _ آراد بابا یی لایک کن
00:16

حرکت های زیبا از _ آراد بابا یی لایک کن

اموزش حرکت عاشقانه در ساکورا اسکول /مگه میشه/کپ مهم /
01:13

اموزش حرکت عاشقانه در ساکورا اسکول /مگه میشه/کپ مهم /

حرکت خفن دروازه بان کلمبیا که همیشه در ذهن ها باقی خواهند ماند.
00:21

حرکت خفن دروازه بان کلمبیا که همیشه در ذهن ها باقی خواهند ماند.

حرکت زیر شکم خلبانی (سعید بحری)
00:20

حرکت زیر شکم خلبانی (سعید بحری)

آموزش حرکت ساعد تک دمبل روی نیمکت One Arm Seated Dumbbell Wrist Curl
00:08

آموزش حرکت ساعد تک دمبل روی نیمکت One Arm Seated Dumbbell Wrist Curl

آموزش حرکت کول هالتر دست باز Upright barbell Rows
00:05

آموزش حرکت کول هالتر دست باز Upright barbell Rows

آموزش حرکت ساعد جفت دمبل روی نیمکت
00:07

آموزش حرکت ساعد جفت دمبل روی نیمکت

آموزش حرکت ساعد هالتر ایستاده
00:05

آموزش حرکت ساعد هالتر ایستاده

آموزش حرکت ساعد هالتر معکوس
00:07

آموزش حرکت ساعد هالتر معکوس