ورود یا ثبتنام
مرتب سازی
جدیدترین
شبیه ترین
سرشانه بدنسازی
01:20
ساخت عضلات سرسینه سرشانه
00:47
حرکات ورزشی سرشانه
04:34
سرشانه قهرمانان مستر المپیا
00:35
پرس سرشانه آرنولدی
00:30
نشر سرشانه خم به قایقی دمبل آرنج بالا / DB rear deltoid fly to high row
00:13
تاتو سرشانه مردانه
00:13
شکت سرشانه چرم کد 15217
00:59
آموزش پنس سرشانه
00:50
درمان عالی سرشانه
00:10
تمرين سرشانه
00:25
معرفی لباس کومیته کاراته آراوازا سرشانه دار
02:22
بهترین حرکات برای تقویت عضلات بالاتنه و سرشانه
00:04
تمرینات قسمت پشتی سرشانه
00:44
پرس سرشانه اسمیت Smith Machine Shoulder Press
00:04
پرس سرشانه دمبل ایستاده
03:44
افزایش حجم سرشانه و جلوبازو
09:11
15 تمرین عالی سرشانه
10:21
شیوه دوخت جیب زیپ دار بین درز برش از سرشانه مانتو و پیراهن
00:09
پرس سرشانه دمبل
01:01
تمرینات شانه و سرشانه
«
2
3
4
5
6
7
8
9
10
»
