ورود یا ثبتنام
مرتب سازی
جدیدترین
شبیه ترین
پرس سرشانه
09:16
اموزش بلوز بدون سرشانه
00:54
کشش دستی گردن و سرشانه
00:32
حرکت صحیح سرشانه حرفه ای
01:00
تمرینات خاص پرورش اندام کول سرشانه
01:11
تمرینات ساخت سرشانه سه بعدی
00:25
سرشانه فلای بالا
00:38
اسکات،سرشانه
07:37
هانس ماکائو نوبل سرشانه قرمز
03:54
برنامه تمرین حجمی سرشانه | اسپارتا اسپرت
05:42
تمرین سرشانه در خانه با یک کیف
00:12
مانتو سرشانه و کمر گتر
00:21
حرکت سرشانه دمبل چکشی دو ضرب
00:14
شومیز سرشانه باز مرواریدی
00:20
شومیز سرشانه گیپور
00:38
شومیز سرشانه گیپور
00:14
شومیز سرشانه باز مرواریدی
00:09
سرشانه
00:54
تونیک سرشانه گلدوزی
00:07
سرشانه با دستگاه قایقی
00:19
سرشانه ترکیبی
«
3
4
5
6
7
8
9
10
11
»
