ورود یا ثبتنام
مرتب سازی
جدیدترین
شبیه ترین
پرس سرشانه
00:22
کلسیم سرشانه
01:50
بلند کردن وزنه و آسیب سرشانه
01:40
کد#1044 شومیز مدل دکمه سرشانه
00:41
حرکت سرشانه دمبل
00:24
شومیز سرشانه پلیسه
02:14
تمرین تقویت بالاتنه و سرشانه ها
00:21
سرشانه خم دمبل در یوتیوب
01:38
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب اسکوات با سرشانه چرخشی دمبل
00:59
تمرين حرفه اى عضله سرشانه 3
00:43
تمرين حرفه اى عضله سرشانه 4
00:11
تمرین گوی تمرین، سرشانه از جلو تک حرکت ۱۱۰کیلو
00:49
تمرینات عضله سازی بالا تنه سرشانه بدنسازی فیتنس قدرتی
00:23
نحوه صحیح حرکات بدن سازی و سیم کش سرشانه
01:23
تمرینات تقویت عضلات سینه سرشانه بازو بدنسازی فیتنس
01:20
ساخت عضلات سرسینه سرشانه
00:47
حرکات ورزشی سرشانه
04:34
سرشانه قهرمانان مستر المپیا
02:05
تمرینات ساخت عضلات سرشانه بدنسازی فیتنس
00:30
نشر سرشانه خم به قایقی دمبل آرنج بالا / DB rear deltoid fly to high row
00:13
تاتو سرشانه مردانه
«
4
5
6
7
8
9
10
11
12
»
