چطور به پرخوری نه بگوییم؟

تشنته میری سر یخچال که آب بخوری... ولی چشمت میفته به بطری نوشابه و دلت میره که بذار یه نوشابه خنک بخورم و لذتشو ببرم.... ولی غافل از اینکه کالری 1 لیوان آب کجا و 1 لیوان نوشابه کجا.... اگه میخوای یاد بگیری چطوری اینجور موقعها نه بگی.... این ویدئوی دکترو از دست نده.... لینک سایت دکتر کرمانی رو هم داشته باش واقعا به دردت میخوره