بیخوابی، دردی مشترک
مشکلات خواب می توانند به احساس خواب‌آلودگی در طول روز منجر شوند که چند دلیل عمده داردعدم خواب کافی و یا عدم کیفیت خواب خوب افراد به دلیل عوامل بیروتی نظیر نور، حیوانات خانگی و شریک زندگی و یا عوامل درونی نزدیک توقف تنفسی و یا اختلال پرش اندام ها در خواب ایجاد شود.خواب آلودگی در طول روز نیز می‌تواند به دلیل پرخوابی با دلایل ناشناخته و یا نارکولپسی (حمله خواب) باشد. بیماری های جسمی و روحی نظیر مشکلات تیروئید، سرطان، عوارض جانبی داروها و مشکلات خلقی نیز می‌تواند باعث بیخوابی شود. عوامل برهم زننده ساعت خواب نظیر شغل‌های شیفتی و جت‌لگ نیز می‌توانند بیخوابی ایجاد کنند.عناصر ایجاد کننده استرس نظیر شرایط مالی و مواد حاوی کافئین و الکل، اختلالات اضطرابی، رفتارهای غیر معمول در طول خواب شبانه (خواب‌پریشی)، که شامل هراس شبانه یا راه رفتن در خواب و اجرا کردن آنچه در حال خواب دیدن آن هستید می‌شود، نیز از دیگر عوامل اختلالات خواب هستند.گوینده و مترجم: مهرناز الماسیمنبع:Medskl.com
