ورود/عضویت
ورود/عضویت
اخبار
فرهنگ و هنر
ورزش
آموزش
تفریحی
بانوان
علم و فناوری
مذهبی
طبیعت و گردشگری
گوناگون
سایر مطالب
بگرد
ویدیو انگیزشی تمرینات جلو بازو سیمون پاندا
ویدیو انگیزشی تمرینات جلو بازو سیمون پاندا جلو بازو دمبل چکشی ایستاده:
❖
ورزشی
نظرات
گزارش
اشتراک
ارسال گزارش
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید
ورود/عضویت
ویدیوهای مرتبط
14:53
5 تمرین بدنسازی بازو (جلو بازو و پشت بازو) در 30 روز (تضمین شده!)
08:05
برنامه تمرین بازو فقط با دمبل (جلو بازو و پشت بازو)
00:14
جلو بازو صلیب یا جلو بازو جفت سیم از بالا
08:50
فیلم سیمون ، ویکتور ترانسکی (آل پاچینو) تصمیم می گیرد سیمون را خلق کند
00:23
جلو بازو دمبل روی دست مبل تک دست پهن بازو یا از بغل (شبیه سازی)
00:21
جلو بازو دمبل روی دست مبل چکشی به داخل (پهن بازو لاری)شبیه سازی
10:05
بهترین راه رشد عضلات پشت بازو و جلو بازو
03:51
عضلات پشت بازو زیبا و تراشیده با استفاده از تمرینات کش بدنسازی - عضلات پشت بازو
00:25
آموزش حرکت ورزشی جلو بازو هالتر ای زد دست جمع آرنج به جلو
ویدیوهای جدید
04:05
طرز تهیه یک کیک بستنی لذیذ
02:10
عیار عظیم
00:59
موکبانگ کره ای و چالش غذا
00:55
راهبرد تهیه کلوچه فومن
01:21
سالاد پاییزی خوشمزه
01:06
یک مربایی: فالو=فالو
00:29
لذت بردن از طعم عالی فالوی خوب
02:45
روش تهیه کوفته هویج غذای شگفتانگیز
00:49
راز طعم منحصر به فرد فلافل آبادانی
00:28
تغییر طعم کباب ترش.. فالو=فالو
