ورود/عضویت
ورود/عضویت
اخبار
فرهنگ و هنر
ورزش
آموزش
تفریحی
بانوان
علم و فناوری
مذهبی
طبیعت و گردشگری
گوناگون
سایر مطالب
بگرد
نشر جانب سیمکش تک دست Single Arm Cable Lateral Raise - گومگ
نشر جانب سیمکش تک دست Single Arm Cable Lateral Raise - گومگ
❖
علم و فناوری
نظرات
گزارش
اشتراک
ارسال گزارش
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید
ورود/عضویت
ویدیوهای مرتبط
00:25
۹۱۹- نشر از جانب سیمکش از پشت - single-arm-cable-behind-side-lateral-raise
00:05
آموزش حرکت نشر جانب دستگاه Shoulders Machine Side Lateral Raise
00:30
نشر جانب به جلو / DB lateral raise to front
00:24
Single Arm cable lat pulldown زیربغل سیمکش تک دست
00:20
جلو بازو سیمکش چکشی با طناب (Cable Rope Hammer Curl) - گومگ
00:30
آموزش حرکت ورزشی سرشانه نشر جانب جفت دست سیمکش مچ برعکس از پشت
00:07
آموزش نشر از جلو سیم کش Cable Front Raise
00:07
آموزش حرکت نشر جانب سیم کش Standing Low-Pulley Deltoid Raise
00:15
front Raises,lateral raises,rear delta raise
ویدیوهای جدید
00:20
مراحل انجام فعالیتهای آموزشی در پاورپوینت
00:47
پخت و پز در طبیعت - Cooking in nature
00:59
پخت و پز در طبیعت
00:54
دانلود سریال قهوه پدری قسمت ۱ تا ۳
03:10
آلودگی هوا - بخش سوم
00:58
سریال بازنده قسمت ده
00:54
دانلود سریال غربت قسمت ۱ تا ۱۱
00:50
شام ایرانی قسمت پنج
01:47
در قسمت ۳۷ سریال کیمیا، حسرت انگیز پیمان و کیمیا به هم میرسند
00:21
# قبل از اینکه الان باشد
