بهترین ورزش برای قلب چیست؟

باید به شما بگوییم که بهترین ورزش برای قلب پیاده روی است! بله پیاده روی روزانه به مدت 45 دقیقا به سلامت قلب شما کمک کرده و با این کار بدن سالم تری خواهید داشت.