کاهش اعتماد به نفس در افراد به وضعیتی اشاره دارد که شخص احساس می‌کند نمی‌تواند به خود و قابلیت‌های خود اعتماد کند. این احساس می‌تواند از اتفاقات مختلفی مانند ناکامی‌ها، انتقادها یا تجربیات منفی به وجود آید. افراد با کاهش اعتماد به نفس ممکن است از شرکت‌کردن در فعالیت‌ها یا روابط اجتماعی خودداری کنند و این می‌تواند تأثیرات منفی بر روابط، کارایی و رضایت زندگی آن‌ها داشته باشد. برای مدیریت این وضعیت، افزایش خودآگاهی، تغییر افکار منفی و ایجاد تجربیات موفق می‌توانند کمک کننده باشند.
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
