آیا خوردن شیر برای افراد مبتلا به روده تحریک پذیر ضرر دارد؟

بیماری IBS یا سندروم روده تحریک پذیر ضرر دارد. اما از آنجا که شیر یک ماده ی غذایی بسیار مهم است باید به دنبال جایگزین مناسبی برای آن بود . بهترین ماده غذایی جایگزین چیست؟