ورود/عضویت
ورود/عضویت
اخبار
فرهنگ و هنر
ورزش
آموزش
تفریحی
بانوان
علم و فناوری
مذهبی
طبیعت و گردشگری
گوناگون
سایر مطالب
بگرد
امورش بالاتنه متدساده
سلام .وقت بخیر اگه ازاین اموزش خوشتون اومدحتما فالوم کنین همینجا.اینستاگرامموپاک کردم.دنبالم کنین تاکلی آموزش باحال دیگه که خودم ضبط کردم براتون بذارم
دانلود
❖
آموزش
نظرات
گزارش
اشتراک
عضویت
ارسال گزارش
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید
ورود/عضویت
کد اشتراک گذاری در وب
دانلود فیلم در کانال تلگرام نماوید: @namavidcom
ویدیوهای مرتبط
10:00
الگوی بالاتنه سپیده معدنی(آموزش الگو بالاتنه آزاد)
02:49
"الگوی آماده بالاتنه"معرفی الگو بالاتنه سیماکده در 10 سایز
17:55
امورش افتر افکت قسمت 10 بقیه امورش هم اپلود می شود
01:10
الگوآستین متدساده
07:06
آموزش الگوی بالاتنه بچه گانه خانم عمرانی
07:16
الگوی آستین رگلان آموزش تطبیق آستین رگلان با بالاتنه
29:38
الگوی بالاتنه اسان به زبان اصلی
11:27
الگوی اولیه بالاتنه قالب بدن
04:08
الگوی اولیه بالاتنه اسان
00:41
پیراهن بالاتنه کتاناستین حریربلند
10:23
الگویه پایه بالاتنه بچه گانه
09:23
اساس بالاتنه حجمی
02:15
بالاتنه و چالشی که به امتحانش می ارزد؟
03:37
آموزش رفع ایراد اندامی حلقه گردن گشادتر از حد معمول در الگو بالاتنه
00:41
تمرین بهبود تعادل بالاتنه
03:27
آموزش اندازه گیری بالاتنه
04:54
قسمت دوم دوخت بالاتنه(ساسونها ) توسط سرکار خانم رضوان جعفری
02:04
حرکات شگفت انگیز با توپ بالاتنه سر و شانه
02:06
الگوی بالاتنه 2
02:45
انتقال فایل جدید به فایل اصلی انتقال استین به صفحه بالاتنه یا هر تکه از الگوها2 خانم التیام
ویدیوهای جدید
07:18
خلاصه بازی چلسی ۵ وستهم صفر
00:14
هفته ای یه سایز کم کن
04:27
رم 1-1 یوونتوس | خلاصه بازی | سری آ ایتالیا
01:32
دیانا و روما جدید - برنامه کودک دیانا - دیانا شو - دیانا روما اسلایم بازی در حیا
02:49
موزیک آهنگ وقار صدا، به نام اورییم
06:54
چلسی 5-0 وستهام | خلاصه بازی | لیگ برتر انگلیس
03:30
آهنگ دستم را بگیر - محمد معتمدی
02:04
ولاد-ولاد و نیکی جدید ولاد و نیکیتا برنامه کودک ولاد و نیکی بازی در خانه وارونه
03:10
موزیک ویدیوزیبای فرزاد فرزین قطعه قلبم
03:22
موزیک ویدیو آهنگ جدید ترکی بایهان
01:11
طنز سمی ماینکرفت (۲) من نوب سگ!
06:14
کارتون باب اسفنجی - انیمیشن خنده دار باب اسفنجی - دانلودکارتون و انیمیشن
25:50
فیلم کوتاه تبریک روز دختر و ولادت حضرت معصومه س
00:56
سریال داستان خاکستر
03:08
قسمت 7 سریال داستان خاکستر ؛ گذشته مشترک ...
01:04
طنز سمیی ماینکرفت(۱) صحبت های ویلیجر و استیو!
09:13
خلاصه بازی النصر ۶ الوحده صفر هتریک رونالدو
01:21
سانترال چیست ؟
04:08
قسمت 6 سریال داستان خاکستر ؛ تهدید ...
01:00
سلام کردن در زبان کره ای
03:49
توضیحات کارگاه رزومه و کارگاه حل مساله
01:28
این صحبت های کارشناس برنامه فوتبال ۳۶۰به اجرای عادل فردوسی پور در مورد علی عسکری
00:14
ورزش رفع شلی بازو
05:27
چالش غذایی ماینکرفت اما باربی هم هست ، ماین کرافت ماین کرفت Minecraft ، جدید
00:49
داستان خاکستر
00:19
حرکات اصلاحی قوز کمر
08:44
هانتر ها افتادن دنبالمون !؟
00:12
ورزش مخصوص کوچک کردن شکم
03:14
آموزش سه ستاره کردن چالش هالند، کفش طلا ،کلش اف کلنز
00:53
ماساژ صورت با دستان خود