برای درمان کم خوابی، افراد ممکن است از داروهای مختلفی استفاده کنند از جمله داروهای خواب آور مانند زوپیکلون، آمبیانس، ملاتونین و ... همچنین رفع عوامل موثر در کمبود خواب مانند استرس، اضطراب و بیماری‌های فیزیکی می‌تواند بهبود خواب را تسهیل کند. اما بهتر است قبل از شروع هرگونه درمانی با پزشک مشورت کرده و نکات تغذیه‌ای و ورزشی مناسب را در نظر بگیرید.
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
