با غم از دست دادن ، مرگ یا فوت عزیزان خود چطور کنار بیاییم؟

با غم از دست دادن عزیزان خود چطور کنار بیاییم؟ با مرگ عزیزمان چطور کنار بیایم کنار آمدن با فوت نزدیکان کنار آمدن با مرگ عزیزان چگونه است؟ چطور با مرگ نزدیکانمان کنار بیایم چطور به نبود کسی عادت کنیم؟ فرهاد قهرمانی ، دکترای روانشناسی در پاسخ به این سوالات، تکنیک‌ هایی را معرفی می کند: تکنیک های کنار آمدن با غم از دست دادن عزیزان . کنار آمدن با احساسات خود را رها کنید. . به خود اجازه دهید غمگین باشید. . به دنبال حمایت باشید. . خود را پاییند به یک زمانبندی بکنید. . زمان بیشتری با دوستان خود بگذرانید. . به روانشناس مراجعه کنید. . از تصمیم گیری‌ های بزرگ اجتناب کنید. . از خود بیشتر مراقبت کنید. . کم کم فعالیت‌های اجتماعی خود را از سر بگیرید. . علایق خود را دنبال کنید. . صحبت های دکتر فرهاد قهرمانی در طبینجا، میشنویم.