تمرینات بدنسازی هوگو کالدرانو ستاره برزیلی تنیس روی میز

Name: تمرینات بدنسازی هوگو کالدرانو ستاره برزیلی تنیس روی میز
Uploaded: 2021-01-28T22:16:12+03:30
Duration: 6 min 29 s
Description: در این ویدیو نمونه ای از تمرینات بدنسازی هوگو را میبینید که در سال 2020 به رنکینگ 6 جهان رسید انواع حرکات پا،حل روبیکا بین هر تمرین برای افز

در این ویدیو نمونه ای از تمرینات بدنسازی هوگو را میبینید که در سال 2020 به رنکینگ 6 جهان رسید. انواع حرکات پا،حل روبیکا بین هر تمرین برای افزایش قدرت تمرکز و برنامه ریزی،انجام حرکات سرعتی،انجام تمرینات با سایزهای متفاوتی از توپها و .... باعث جذابیت بیشتر اینگونه تمرینات میشود.