در این ویدیو نمونه ای از تمرینات بدنسازی هوگو را میبینید که در سال 2020 به رنکینگ 6 جهان رسید.
انواع حرکات پا،حل روبیکا بین هر تمرین برای افزایش قدرت تمرکز و برنامه ریزی،انجام حرکات سرعتی،انجام تمرینات با سایزهای متفاوتی از توپها و .... باعث جذابیت بیشتر اینگونه تمرینات میشود.
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
