ورود یا ثبتنام
مرتب سازی
جدیدترین
شبیه ترین
اضطراب مقابله
00:58
چگونه می توان با اضطراب خود مقابله کرد و راه های موثر برای مدیریت اضطراب را پیدا کردید؟
00:47
24 سوال مهم :آیا داشتن اضطراب برای ما بعضی مواقع خوب و مفید است؟جواب : بسته به اینکه اضطراب را چگونه نگاه کنیم.
00:39
26 باید تنش را از اضطراب جدا کنیم. تنش مفید است.اضطراب غیر قابل پیش بینی است، نمی دانیم که ریشه های آن چیست. ترس، تهدید است
05:14
اضطراب اجتماعی پیست؟ نشانه های اضطراب اجتماعی
01:02
وسواس ,اضطراب ,افسردگی ومشکل گوارشی که ناشی از اضطراب بوده
00:10
اگر تو "اضطراب" باشی...:) اینساید اوت - مداواست برای اضطراب
04:00
تکنیکهای تنفسی (درسهایی برای مقابله با استرس، اضطراب و افسردگی)
01:28
نبض دو- مقابله با استرس و اضطراب ناشی از کرونا
15:15
چگونه با اضطراب مقابله کنیم
02:49
اضطراب و استرس | چطور با استرس مقابله کنیم ؟
04:07
استرس و اضطراب شدید؛ 9 روش مقابله با آن_ نیتروطب
01:00
روشهای مقابله با اضطراب در کودکان
01:02
تکنیکهای رواندرمانی جهت مقابله با اضطراب
01:58
روشهای مقابله با اضطراب در دوران گسترش کرونا
04:54
راهکارهای مقابله با اضطراب
08:24
خطرناک ترین سگ برای مقابله با گرگ / مقابله با گرگ
04:01
نقطه اکوپرژر st36 (ماساژ انگشتی) برای کاهش استرس و اضطراب . دکنر ابراهیم مقیمی
03:32
فصل رویش ـ مدیریت هیجانات منفی (نگرانی و اضطراب)
04:20
ایجاد انگیزه موسیقی با معنی !!! اضطراب
04:43
شناخت و آگاهی نسبت به استرس و اضطراب
1
2
3
4
5
»
