ورود/عضویت
ورود/عضویت
اخبار
فرهنگ و هنر
ورزش
آموزش
تفریحی
بانوان
علم و فناوری
مذهبی
طبیعت و گردشگری
گوناگون
سایر مطالب
بگرد
آموزش جلوبازو هالتر سیستم 21 تکراری (یا 3 وضعیته)
برای دیدن آموزش های بیشتر بدنسازی و فیتنس میتونید من رو در اینستاگرام و یوتیوب نیز دنبال کنید. (instagram : rzbhi) (youtube : Reza Roozbehi)
❖
ورزشی
نظرات
گزارش
اشتراک
ارسال گزارش
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید
ورود/عضویت
ویدیوهای مرتبط
00:25
آموزش حرکت ورزشی جلوبازو با هالتر دست باز
00:27
جلوبازو هالتر روی زانو نشسته
00:17
جلوبازو هالتر میله صاف ایستاده
00:26
حرکات بدنسازی، جلوبازو هالتر پریچر
00:17
حرکات بدنسازی، جلوبازو هالتر
00:14
جلوبازو هالتر (با میله EZ)مچ عکس
00:04
جلوبازو هالتر نشسته 90 درجه Seated Barbell Curl
00:19
୨୧๋࣭ ๋࣭رولاتون رو شیپ میکنم๋࣭ ๋࣭୨୧
01:45
مستند تکامل قسمت سوم 3️⃣
ویدیوهای جدید
03:08
سوتی های تازه کشف شده یوسف پیامبر - وحشتناک و تکذیب نشده
02:39
مروری ریاضی نهم حل تمرین 14 - ارائه: مجید بقایری 07
00:45
انتقاد سیاری به اداره سریال کیمیا
03:17
مرحله حذفی بازی استقلال تهران و پختاکور ازبکستان
07:57
تساوی 1-1 بین السد و الهلال در بازی (گزارش توضیحی)
01:32
وحید شمسایی، خداداد عزیزی و علیرضا دبیر در لبنان | ۶ آذر ۱۴۰۳
01:34
پایان ماموریت نینجا آراشی
00:42
تعادل در آسمان | شکستن رکورد گینس در بندبازی! +ویدئو
03:54
نقل مکان نوراف الهررین که بر سر بازیها به نتصرهلج استقلال به بازف مسعود جوما
00:32
مواجهه با ضربهای که نمیتوان آن را مهار کرد