ورود/عضویت
ورود/عضویت
اخبار
فرهنگ و هنر
ورزش
آموزش
تفریحی
بانوان
علم و فناوری
مذهبی
طبیعت و گردشگری
گوناگون
سایر مطالب
بگرد
آموزش جلوبازو هالتر سیستم 21 تکراری (یا 3 وضعیته)
برای دیدن آموزش های بیشتر بدنسازی و فیتنس میتونید من رو در اینستاگرام و یوتیوب نیز دنبال کنید. (instagram : rzbhi) (youtube : Reza Roozbehi)
❖
ورزشی
نظرات
گزارش
اشتراک
ارسال گزارش
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید
ورود/عضویت
ویدیوهای مرتبط
00:25
آموزش حرکت ورزشی جلوبازو با هالتر دست باز
00:27
جلوبازو هالتر روی زانو نشسته
00:17
جلوبازو هالتر میله صاف ایستاده
00:26
حرکات بدنسازی، جلوبازو هالتر پریچر
00:17
حرکات بدنسازی، جلوبازو هالتر
00:14
جلوبازو هالتر (با میله EZ)مچ عکس
00:04
جلوبازو هالتر نشسته 90 درجه Seated Barbell Curl
00:19
୨୧๋࣭ ๋࣭رولاتون رو شیپ میکنم๋࣭ ๋࣭୨୧
01:45
مستند تکامل قسمت سوم 3️⃣
ویدیوهای جدید
00:09
برای دریافت 100 گیگ اینترنت رایگان از طریق این کد، ویدیوی مربوطه را مشاهده کنید.
00:18
جستجو و نجات عملیات هوایی توسط ارتش روسیه در نوامبر 2024
00:25
بازنشر ویدیوی «چگونه باطری گوشی خود را به حالت اولیه بازگردانید»
00:08
راهکار آسان برای ایجاد محتوای جدید
08:07
رسانه جدید نوآوینه
00:23
تماشای ویدیوی «بازنشر حمله کفتار به فوک ها»
01:09
تماشای مبارزه شیر و تمساح در این ویدیو
04:42
رمانس ماجرایی «پلنگ و دردسرای حیات وحش با دزدای ناشناخته»
01:05
نکات مهم در انجام نماز
01:04
بازنشر ویدیوی بابون نر در زمان و مکان نامناسب در پارک ملی