تاثیر منفی استرس بر سلامتی بدن

استرس می‌تواند تأثیرات منفی بسیاری بر سلامتی بدن داشته باشد. این احساس ممکن است باعث افزایش سطح هورمون‌های استرسی شود که می‌تواند به افزایش فشار خون و ایجاد مشکلات قلبی منجر شود. همچنین استرس می‌تواند باعث کاهش سیستم ایمنی و افزایش احتمال بروز بیماری‌های مختلف شود. به علاوه، استرس می‌تواند به همراه مشکلات روانی مانند افسردگی و اضطراب نیز همراه باشد. بنابراین، مدیریت استرس و کاهش آن از اهمیت بسیاری برخوردار است برای حفظ سلامتی بدن و روحیه.