ورود یا ثبتنام
مرتب سازی
جدیدترین
شبیه ترین
بازو وشانه
00:19
تقویت عضلات بازو وشانه
14:53
5 تمرین بدنسازی بازو (جلو بازو و پشت بازو) در 30 روز (تضمین شده!)
08:05
برنامه تمرین بازو فقط با دمبل (جلو بازو و پشت بازو)
07:30
آموزش تحلیل تکنیکال | الگوی قیمتی سر وشانه سقف
03:53
آموزش تحلیل تکنیکال | الگوی قیمتی سر وشانه کف
01:00
سرخط فارس| شاخ‌وشانه کشیدن کرونا برای ابرقهرمان‌های هالیوودی
27:22
برنامه تمرین بازو و پشت بازو فیتنس و بدنسازی با سیستم اف اس تی 7 توسط هنی رامبد
00:14
جلو بازو صلیب یا جلو بازو جفت سیم از بالا
00:18
پشت بازو سیمکش(بازو روبروی صورت)
00:23
جلو بازو دمبل روی دست مبل تک دست پهن بازو یا از بغل (شبیه سازی)
00:21
جلو بازو دمبل روی دست مبل چکشی به داخل (پهن بازو لاری)شبیه سازی
01:00
رشد چند برابری عضله پشت بازو - پشت بازو عقربی
00:27
تمرین بشت بازو بادمبل کیک بک برای قوی کردن پشت بازو
00:59
تفاوت بیومکانیک پشت بازو دمبل و پشت بازو سیم کش
07:10
تمرین بازو با دمبل برای مچ دست های قوی دوسر بازو
10:05
بهترین راه رشد عضلات پشت بازو و جلو بازو
00:06
تاثیر سریع چند ساعت پس از تزریق ،لاغری موضعی بازو به روش بیکولیپ، در هم شکستن تو
00:48
هایفو تراپی برای لاغری و سفت شدن بازو و ران
00:36
جلو بازو سیمکش T فیگوری چکشی
00:36
جلو بازو سیمکش T فیگوری
1
2
3
4
5
»
