ورود یا ثبتنام
مرتب سازی
جدیدترین
شبیه ترین
تمرینات عضلات
01:58
تمرینات قدرتی یا تمرینات مقاومتی چیست نمونه تمرینات و توضیحات کامل
01:44
عضلات ورزیده و پولادین ببر (آیا شیر این عضلات رو داره)
01:01
عضلات کول رو حسابی تقویت کن ...! تبدیل عضلات کول به قله های کوه
07:44
آسیب عضلات همسترینگ - مقصر ضعف عضلات سرینی شما است!
08:32
تمرینی برای فعال کردن تمام عضلات بدن: رژیم ورزشی مناسب برای تقویت کلیه عضلات
03:47
تقویت عضلات گردن با کش بدنسازی - تمرینات بدنسازی با کش تی آر ایکس
04:22
آموزش تمرینات مناسب تقویت عضلات پا
02:30
تمرینات بدنسازی مخصوص عضلات مچ و ساعد دست
32:58
ورزش یوگا در خانه - آموزش تمرینات یوگا برای تقویت عضلات و بهبود درد گردن
10:32
تمرینات عضلات پا با کش بدنسازی سی ایکس
06:59
تمرینات عضلات سینه با کش در منزل (با مسعود آرشی)
01:40
تمرینات ورزشی تقویت عضلات کمر جهت جلوگیری از کمر درد بخش دوم
02:04
تمرینات تقویتی عضلات گردن
06:03
آنتونی آگیلار و تمرینات سخت شگفت انگیز!!! عضلات قوی!
01:15
تمرینات تقویت عضلات مچ پا و جلوگیری از drop foot
00:06
تمرینات تقویت عضلات حنجره.۰۹۱۱۴۵۹۸۸۵۲کلینیک تخصصی پیام سیدکلاته
12:14
12 دقیقه تمرینات تقویتی عضلات شکم / اپلیکیشن مانکن
06:42
تقویت عضلات گردنی _ قسمت سوم تمرینات بازنوانی
00:18
Narrow squat_اسکوات پا جمع/تمرینات تقویت عضلات پا
00:18
Assisted single leg squat_اسکوات تک پا کمکی/تمرینات تقویت عضلات پا
1
2
3
4
5
»
