ورود یا ثبتنام
مرتب سازی
جدیدترین
شبیه ترین
حرکت پرس
00:10
کلیپ بدنسازی درمورد حرکت پرس پا
00:33
حرکت پرس سرشانه با سیمکش کراس بدنسازی
01:24
آموزش حرکت بدنسازی پرس بالا سینه تک دست تناوبی
01:24
آموزش حرکت بدنسازی پرس سرشانه سیمکش ایستاده
08:56
فیلم ورزش تی آر ایکس -تمرینات تی آر ایکس-نصب تی آر ایکس-(حرکت پرس سینه در TRX)
05:47
فیلم ورزش تی آر ایکس-تمرینات تی آر ایکس-نصب تی آر ایکس-حرکت پرس عضلات سه سر
05:47
فیلم ورزش تی آر ایکس-حرکات تی آر ایکس-حرکت پرس عضلات سه سر
08:56
فیلم ورزش تی آر ایکس-تمرینات تی آر ایکس-حرکت پرس سینه در TRX
05:13
فیلم ورزش تی آر ایکس-تمرینات تی آر ایکس-( حرکت پرس سینه )
08:56
فیلم ورزش تی آر ایکس-حرکات تی آر ایکس-حرکت پرس سینه در TRX
00:49
آموزش اجرای حرکت پرس سینه دمبل
02:01
آموزش حرکت بدنسازی پرس سرشانه دمبل آرنولدی تک دست نشسته
01:29
آموزش حرکت بدنسازی پرس سرشانه دمبل دست برعکس
01:35
آموزش حرکت بدنسازی پرس سینه با کش روی زمین
01:41
آموزش حرکت بدنسازی پرس سینه مچ برعکس با کش روی زمین
01:25
آموزش حرکت بدنسازی پرس سینه تک دمبل ایستاده
01:30
آموزش حرکت بدنسازی پرس سینه دمبل تک تناوبی روی زمین
00:51
حرکت پرس بالا سینه با دمبل با نیمکت مدرج هیرو
00:52
حرکت پرس سرشانه با باشگاه خانگی هیرو
00:52
آموزش حرکت پرس ضد جاذبه Anti-Gravity Press
«
1
2
3
4
5
6
7
8
9
»
