ورود یا ثبتنام
مرتب سازی
جدیدترین
شبیه ترین
سرشانه بدنسازی
00:10
پرس سرشانه صفحه #سرشانه 217
00:10
پرس سرشانه هالتر دست عکس #سرشانه 218
00:09
پرس سرشانه هالتر از پشت #سرشانه 219
00:08
پرس سرشانه هالتر #سرشانه 220
08:30
تیزرکمدی بدنسازی سریال شبهای برره□♧ بدنسازی برره ای☆▪︎بدنسازی کمدب
10:31
تمرین سرشانه بدنسازی حرفه ای ایرانی هادی چوپان
00:25
حرکات تمرینی بدنسازی / پرس سرشانه هالتر از روبرو
00:26
حرکات تمرینی بدنسازی / پرس ایستاده سرشانه هالتر
03:36
تمرینات بدنسازی سرشانه
00:33
حرکت پرس سرشانه با سیمکش کراس بدنسازی
01:24
آموزش حرکت بدنسازی پرس سرشانه سیمکش ایستاده
01:38
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب اسکوات با سرشانه چرخشی دمبل
02:01
آموزش حرکت بدنسازی پرس سرشانه دمبل آرنولدی تک دست نشسته
01:29
آموزش حرکت بدنسازی پرس سرشانه دمبل دست برعکس
00:49
تمرینات عضله سازی بالا تنه سرشانه بدنسازی فیتنس قدرتی
01:23
تمرینات تقویت عضلات سینه سرشانه بازو بدنسازی فیتنس
02:05
تمرینات ساخت عضلات سرشانه بدنسازی فیتنس
04:04
آموزش تمرینات سرشانه بدنسازی
07:03
تمرین بدنسازی سرشانه : دلتوئید خلفی
01:27
تمرین بدنسازی | نشر خم با هالتر سرشانه
1
2
3
4
5
»
