ورود یا ثبتنام
مرتب سازی
جدیدترین
شبیه ترین
هالتر بدنسازی
00:30
ددلیفت هالتر پا صاف
01:02
پرس سینه هالتر همراه با کتل بل Band-Suspended Kettlebell Bench Press
00:14
لیفت هالتر
00:05
پرس سينه هالتر
01:24
آموزش حرکت پشت بازو هالتر ez خوابیده
01:24
آموزش حرکت پشت بازو هالتر ez نشسته
01:23
آموزش حرکت پشت بازو هالتر ایستاده بالای سر
00:11
نشر مقابل هالتر
00:22
نحوه اجرا درست وزنه زدن با هالتر
00:54
زیربغل هالتر خمیده سنگین
00:25
زیر بغل هالتر بدن خم
00:17
زیر بغل هالتر خم دست موافق
00:40
تمرینات جلو بازو هالتر با شهاب سلیمانی مربی
01:10
هالتر دمبل قدرتی بهترین حرکات ساخت عضلات
01:08
اسکات هالتر 3 حالته
00:25
آموزش حرکت پشت بازو هالتر ای زد ایستاده از بالای سر
00:25
آموزش حرکت ورزشی جلو بازو هالتر ای زد دست جمع آرنج به جلو
00:25
آموزش حرکت ورزشی جلوبازو با هالتر دست باز
00:31
آموزش حرکت ورزشی فلای بالاسینه صفحه هالتر چکشی متناوب
00:36
جلو بازو هالتر لاری دست جمع
«
2
3
4
5
6
7
8
9
10
»
