ورود یا ثبتنام
مرتب سازی
جدیدترین
شبیه ترین
پرس سینه
00:05
پرس سینه آرنج صاف
00:28
بادیگارد فرامرزبادیگارد فرامرزیل پرس سینه
00:24
آموزش حرکت ورزشی پرس زیر سینه هالتر اچ
00:29
آموزش حرکت ورزشی پرس سینه تک دمبل جفت دست
00:27
آموزش حرکت ورزشی پرس بالا سینه دمبل مچ برعکس نیمه بالا
07:28
هیچ وقت اینجوری * پرس سینه * نزن !
06:20
پرس سینه و پشت بازو با احصان
00:13
پرس بالا سینه دستگاه
00:10
پرس زیر سینه با دستگاه رک اسکات و نیمکت مدرج
00:16
پرس سینه دمبل موازی
01:00
آموزش صحیح پرس سینه
00:10
آموزش اصولی حرکت پرس سینه تخت دمبل
00:41
روح الله رستمی دلاور ایرانی رکورد پرس سینه جهان و المپیک را شکست
00:34
پرس بالا سینه 80 کیلویی هادی چوپان
00:18
پسرا بعد از دو ست پرس سینه..
00:14
روش های انجام حرکات پرس سینه
00:39
پرس سینه ماشین‌آلات
00:15
پرس سینه با دهان بر روی میخ | پهلوان ایرانی در مقابل چالش جهانی
00:36
آموزش صحیح پرس سینه
00:52
امتیاز 9.2 به پرس سینه دمبل
«
4
5
6
7
8
9
10
11
12
»
