ورود/عضویت
ورود/عضویت
اخبار
فرهنگ و هنر
ورزش
آموزش
تفریحی
بانوان
علم و فناوری
مذهبی
طبیعت و گردشگری
گوناگون
سایر مطالب
بگرد
پهلو سیمکش ایستاده چرخشی / Standing cable oblique twist
آموزش حرکت پهلو سیمکش ایستاده چرخشی طرز صحیح حرکت اشتباهات رایج عضلات درگیر
❖
ورزشی
نظرات
گزارش
اشتراک
ارسال گزارش
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید
ورود/عضویت
ویدیوهای مرتبط
00:21
پهلو سیمکش لت چرخشی
00:30
کرانچ پهلو / Oblique crunch
00:28
پهلو بارفیکس / Hanging Oblique crunch
00:25
۹۱۹- نشر از جانب سیمکش از پشت - single-arm-cable-behind-side-lateral-raise
00:20
جلو بازو سیمکش چکشی با طناب (Cable Rope Hammer Curl) - گومگ
00:08
نشر جانب سیمکش تک دست Single Arm Cable Lateral Raise - گومگ
01:00
آموزش حرکت لت سیمکش از جلو یا زیربغل سیمکش از جلو دست باز
00:07
آموزش جلو بازو جفت دمبل دست عکس ایستاده Standing Dumbbell Reverse Curl
2:41:18
تماشای فیلم ایستاده در غبار دوبله فارسی Standing in the Dust 2016
ویدیوهای جدید
05:21
فیلم بدون پیچیدگی با یک زوج دارای سندروم داون
04:00
تغییر در آهنگ علی زندوکیلی: دلواپسی جدید
02:08
آهنگ آتش سوزی از علی زندوکیلی
03:50
تغییر آهنگ: میریم شمال با بابک جهانبخش
06:10
زمینه (تنظیم استودیویی)، آتیشم را دوریت زده - کربلایی جواد مقدم
03:00
شهر شلوغ شده: آهنگ جدید از بابک جهانبخش
01:00
ویدیو کلیپ کلاسیک کردی
05:22
تغییر آهنگ به لری چوپان اثر فرج علیپور
03:20
فلسفه و اهمیت مشورت با افراد پاکدامن
03:14
آهنگ شاد از خانمهای رستا
