ورود/عضویت
ورود/عضویت
اخبار
فرهنگ و هنر
ورزش
آموزش
تفریحی
بانوان
علم و فناوری
مذهبی
طبیعت و گردشگری
گوناگون
سایر مطالب
بگرد
جلو بازو دمبل لاری
جلو بازو دمبل لاری
❖
ورزشی
نظرات
گزارش
اشتراک
ارسال گزارش
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید
ورود/عضویت
ویدیوهای مرتبط
08:05
برنامه تمرین بازو فقط با دمبل (جلو بازو و پشت بازو)
00:21
جلو بازو دمبل روی دست مبل چکشی به داخل (پهن بازو لاری)شبیه سازی
00:23
جلو بازو دمبل روی دست مبل تک دست پهن بازو یا از بغل (شبیه سازی)
00:42
جلو بازو لاری دمبل
00:42
جلو بازو دمبل تک لاری
14:53
5 تمرین بدنسازی بازو (جلو بازو و پشت بازو) در 30 روز (تضمین شده!)
00:14
جلو بازو صلیب یا جلو بازو جفت سیم از بالا
00:59
تفاوت بیومکانیک پشت بازو دمبل و پشت بازو سیم کش
07:10
تمرین بازو با دمبل برای مچ دست های قوی دوسر بازو
ویدیوهای جدید
00:20
خلاصه گل اول بازی پرسپولیس و الریان به امضای فرشاد فرجی
03:17
مساوی اولین بازی بدون گل استقلال و پاختاکور در لیگ نخبگان آسیا
00:11
خلاصه بازی | گل اول الریان برابر پرسپولیس
03:30
مسیر قله عباسعلی کمرپشت را پیمایش کردیم - آبان ۱۴۰۳
00:46
زیباترین گل‌های سال گذشته
05:08
شرایط آماده سفر سرخابی ها
01:02
گردشگری شوشتر به عنوان بهشت شناخته می شود.
04:28
آشکارسازی داوراندهنگ انگیزنده
01:00
در نگرانی، حواس خود را جمع کنید
01:21
سوخو 100 روسی: آتش گرفتن هواپیما
