طرز تهیه میان وعده رژیمی مقوی و خوشمزه

میان وعده مقوی و در عین حال رژیمی از دغدغه ورزشکاران و افرادیست که در رژیم هستند. در ادامه آموزش میان وعده‌ای مقوی با دستور مربی آشپزی و شیرینی‌پزی، خانم لیلی جواهری، می‌بینیم. مواد لازم برای تهیه میان وعده مقوی خرما بدون هسته: ۲۵۰ گرم مغزیجات: بادام و گر...