تکنیک های سریع برای کاهش تورم اندام ها در ۳ دقیقه شامل استفاده از یخ، انجام ماساژ با حرکات آرام و مداوم به سمت قلب، استفاده از روش های طبیعی مانند آلوئه ورا یا روغن نعناع، افزایش مصرف آب و کاهش مصرف نمک می باشد. این تکنیک ها می توانند به سرعت تورم اندام ها را کاهش دهند و راحتی و راستایی بدن را بهبود بخشند.
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
