ورود/عضویت
ورود/عضویت
اخبار
فرهنگ و هنر
ورزش
آموزش
تفریحی
بانوان
علم و فناوری
مذهبی
طبیعت و گردشگری
گوناگون
سایر مطالب
بگرد
تقویت عضلات گردن و سر شانه۲
مرکز جامع توانبخشی روزانه سالمندان یاس تهران شماره تماس:44280429 ، 09038665935 مهارت حرکتی
دانلود
❖
ورزشی
نظرات
گزارش
اشتراک
عضویت
ارسال گزارش
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید
ورود/عضویت
کد اشتراک گذاری در وب
دانلود فیلم در کانال تلگرام نماوید: @namavidcom
ویدیوهای مرتبط
03:47
تقویت عضلات گردن با کش بدنسازی - تمرینات بدنسازی با کش تی آر ایکس
32:58
ورزش یوگا در خانه - آموزش تمرینات یوگا برای تقویت عضلات و بهبود درد گردن
03:31
آموزش بافتنی | بافت کلاه و شال گردن | کلاه و شال گردن بافتنی (شال گردن طرح مار)
06:48
آموزش بافتنی | بافت کلاه و شال گردن | شال گردن و کلاه بافتنی ( شال گردن کریسمس )
03:52
آموزش بافت کلاه و شال گردن دخترانه | شال گردن بافتنی | بافت شال گردن | بافت کلاه
01:54
زرافه گردن کوتاه افریقایی (توجه داشته باشید که زرافه گردن کوتاه با زرافه گردن بل
03:47
سرّ مرگ عاشقان...
01:26
سرّ دلبران در حدیث دیگران
01:00
بانک در سرّ دلبران
26:51
ما هو سرّ هؤلاء العشاق؟ وما هی دوافعهم ومبتغیاتهم؟
03:51
عضلات پشت بازو زیبا و تراشیده با استفاده از تمرینات کش بدنسازی - عضلات پشت بازو
09:45
کاهش حجم عضلات بدن با افزایش سن(قسمت چهارم:راهکارهای حفظ حجم عضلات بدن)
01:44
عضلات ورزیده و پولادین ببر (آیا شیر این عضلات رو داره)
03:35
آناتومی بدن _ بررسی عضلات گردن
02:04
تمرینات تقویتی عضلات گردن
01:49
بدنسازی بانوان! آموزش حرکات با کش و تقویت عضلات پا و دست
04:30
تمرینهای پیشرفته TRX برای تقویت عضلات «چهار سر ران»
06:51
تمرینهای EMS برای تقویت عضلات افراد مبتدی
04:22
آموزش تمرینات مناسب تقویت عضلات پا
00:57
تمرین برای تقویت عضلات با کش ـ تیزر قسمت 8 فیتولوژی
ویدیوهای جدید
03:00
یک ایده آسان و زیبا برای خشک کردن گل رز در خانه!
01:57
لحظه پیدا شدن پیکر های ابراهیم رئیسی و همراهانش
22:52
سریال کد 404 فصل اول قسمت دوم
02:07
برخی حاکمان عرب بیشتر از دیگران از درگذشت رئیسی خوشحالند!
00:25
بازنشر ویدیوی «حرکتهای نمایش با دوچرخه»
00:43
بازنشر ویدیوی «گل تمام کننده لیونل مسی»
01:59
ناراحتی مردم زنجان از خبر شهادت رئیس جمهور کشورمان
00:53
فراگمان قسمت ۱۰۳ سریال تپه بادخیز،با زیرنویس فارسی
03:16
خلاصه بازی رم ۱-۰ جنوا | سری آ ایتالیا ۲۰۲۴-۲۰۲۳
02:46
بدرقه شهدای خدمت در تبریز
01:52
تشییع پیکر شهدا به سمت جمکران
04:56
⚫️ هلیکوپتر شهید رئیسی چگونه سقوط کرد؟
01:20
دیدار دوباره با سید محرومان بعد از ۱۱ روز
00:34
پیکر مطهر شهید رئیسی و یارانش به تهران منتقل شد
01:30
اولین نفراتی که به لاشه هلیکوپتر رییس جمهور رسیدن
24:11
سقوط هواپیمای رئیس جمهور و خوشحالی و پایکوبی دشمنان
00:24
بازنشر ویدیوی «خبر شهادت سید ابراهیم رئیسی»
01:09
عزاداری خانواده شهیدان خدمت و هیئت وزیران در مراسم وداع
00:27
سید ابراهیم رعیسی شهید شد!!! (رعیس جمهور شهید)
00:36
#ریلز | به آغوشش تو را خوانده، امام مهربانی ها
06:05
رکوردشکنی ورود پول به صندوقهای درآمد ثابت
00:57
فراگمان دوم قسمت ۶۴ سریال شربت زغال اخته،با زیرنویس فارسی
1:02:04
قسمت چهاردهم سریال دونده دوست داشتنی
00:12
مشاهده شئ درخشان مرموز در آسمان پرتغال
00:18
شهید سید آیت الله ابراهیم رئیسی
00:26
شهدای خدمت
00:41
آموزش ساخت انگشتر با خمیر کلی
00:20
تصویر پیکر مطهر شهید آیت الله «سیدمحمدعلی آل هاشم»
00:55
تکه ای از فیلم ؛ هتل ؛ پارت ۱
00:27
مسابقه میکس آریما کانا/جوایز در کپشن/نازگل پونی