ورود/عضویت
نماوید

اشتباهات رایج در حرکت دراز نشست

 اگر نحوه ی درست انجام دادن تمرین دراز نشست یا سیت آپ رو نمیدونید پیشنهاد میکنم این ویدئو رو حتما تماشا کنید