ورود/عضویت
ورود/عضویت
اخبار
فرهنگ و هنر
ورزش
آموزش
تفریحی
بانوان
علم و فناوری
مذهبی
طبیعت و گردشگری
گوناگون
سایر مطالب
بگرد
شراگ بالای سر Overhead Shrug
⭐️ جهت خرید مکمل‌های بدنسازی و دریافت برنامه بدنسازی به وبسایت تمرینو مراجعه کنید ⭐️ اینستاگرام: ⭐️ تلگرام: ⭐️ تلفن 09396306033 ⭐️ #بدنسازی #خرید_مکمل #تمرینو
❖
ورزشی
نظرات
گزارش
اشتراک
ارسال گزارش
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید
ورود/عضویت
ویدیوهای مرتبط
00:39
شراگ روگ Rogue Shrug
00:19
آموزش حرکت Squat overhead dumbbell در کراس فیت
00:53
Dropper in overhead contact system
00:06
پشت بازو هالتر چکشی نشسته olympic barbel seat overhead tricep
00:12
اجرای صحیح حرکت شراگ دمبل نشسته
00:45
حرکت اصلاحی شراگ گیتلسون
00:12
شراگ سیمکش دست باز
00:40
آموزش حركت شراگ دمبل
00:33
شراگ با اسميت
ویدیوهای جدید
01:48
راه آمادهسازی کیک لیوانی برای مراسم شب یلدا
00:50
تیزر اول مسابقه تی ان تی حامد آهنگی
00:42
معرفی قسمت 3 تیزر مسابقه تی ان تی حامد آهنگی
00:42
تیزر قسمت 4 از مسابقه تی ان تی حامد آهنگی
00:15
عطر گیری
00:53
مسابقه تی ان تی حامد آهنگی قسمت 10 تیزر - تغییر در عنوان
00:48
تیزر قسمت 11 از مسابقه تی ان تی حامد آهنگی
01:01
سابقه تی ان تی حامد آهنگی قسمت 12 ویدیو تیزر
03:31
ویدیو شماره 2 دسامبر 403
10:19
وانزدی ادامز و بیتل جویس - چالش آشپزی و خوراکی
