ورود یا ثبتنام
مرتب سازی
جدیدترین
شبیه ترین
Squat
00:26
Deck Squat
00:35
Gablet Squat
00:13
حرکت wall sit squat
00:13
Hardin"squat Tsa
00:19
اسکوات لامبرجک The Lumberjack Squat
00:33
TRX Squat single leg level 1_اسکوات تک پا سطح ۱
00:15
Jump squat
00:14
2.Sumo squat to front raise
01:25
لیگ کشوری کلیستنیکس ، هفته دوم ، squat
00:20
آموزش حرکت اسکوات هالتر جانبی Barbell Side Split Squat
01:05
حرکت فرانت اسکوات Front Squat
01:20
آموزش حرکت اسکوات هالتر با بند Squat with Bands
00:19
آموزش حرکت Squat overhead dumbbell در کراس فیت
00:20
آموزش کراسفیت - حرکت OH Squat Barbell
00:24
آموزش کراسفیت - حرکت DB Front Squat
00:17
آموزش کراسفیت - حرکت Squat Knee Ups
00:17
آموزش کراسفیت - حرکت DB Over Head Squat Single Arm
00:15
حرکت Air squat
00:12
حرکت Sumo squat
00:10
اسکات از بغل plie dumbbell squat