ورود یا ثبتنام
مرتب سازی
جدیدترین
شبیه ترین
حرکت جلوبازو
00:35
نکته مهم در حرکت جلوبازو پشت به دستگاه | اسپارتا اسپرت
00:45
چند نکته که باید زمان اجرای حرکت جلوبازو رعایت کنین | اسپارتا اسپرت
00:46
جلوبازو های بزرگتر با 5 حرکت انفجاری
01:14
حرکت جلوبازو دمبل نشسته با نیمکت مدرج هیرو
00:53
حرکت جلوبازو لاری با اکسسوری لاری برند هیرو
00:25
آموزش حرکت ورزشی جلوبازو با هالتر دست باز
00:39
آموزش حرکت جلوبازو دمبل چرخشی تناوبی(متناوب)
00:16
کاردرمانی برای پارکینسون در منزل (شروع حرکت، نرمی حرکت، سرعت حرکت و کنترل حرکت)
00:47
جلوبازو هالترمیله کج
01:24
قهرمان وپیشکسوت بدنسازی وپرورش اندام دربرنامه زنده بااستفاده ازمجری جلوبازو زد
01:59
راز رشد جلوبازو
00:27
جلوبازو هالتر روی زانو نشسته
00:18
جلوبازو دمبل زاتمن
00:17
جلوبازو هالتر میله صاف ایستاده
00:21
حرکات بدنسازی، جلوبازو تناوبی
00:26
حرکات بدنسازی، جلوبازو هالتر پریچر
00:17
حرکات بدنسازی، جلوبازو هالتر
01:09
دراپ ست مکانیکی جلوبازو | اسپارتا اسپرت
00:21
جلوبازو ترکیبی با پرس سرشانه
00:14
جلوبازو هالتر (با میله EZ)مچ عکس
1
2
3
4
5
»
