ورود یا ثبتنام
مرتب سازی
جدیدترین
شبیه ترین
هالتر Bar
00:28
پرس سینه هالتر میله کلفت
00:21
پرس سینه هالتر پین
00:09
نشر از جلو هالتر خوابیده
00:10
نشر خم هالتر
00:05
پرس سرشونه هالتر از پشت
00:27
جلوبازو هالتر روی زانو نشسته
00:18
جلو بازو هالتر خم
00:19
لانگز معکوس وزنه (هالتر) بالای سر
00:17
جلوبازو هالتر میله صاف ایستاده
00:26
حرکات بدنسازی، جلوبازو هالتر پریچر
00:17
حرکات بدنسازی، جلوبازو هالتر
00:57
آموزش حرکت پرس سینه هالتر
02:14
آموزش انجام هالتر خم در بدنسازی
02:17
صفر تا صد هالتر خم
00:19
سرشانه هالتر
00:25
آموزش حرکت کول با صفحه هالتر
00:31
سرشانه نشر از بالا با صفحه هالتر
00:25
جلو بازو هالتر Ez ایستاده
00:25
قفسه بالا سینه با صفحه هالتر
00:09
زیربغل هالتر
«
1
2
3
4
5
6
»
