پرس سینه هالتر با پرس سرشانه هالتر
00:12

پرس سینه هالتر با پرس سرشانه هالتر

زیر بغل هالتر خم یا پارویی با هالتر[Bent Over Barbell Row]
01:19

زیر بغل هالتر خم یا پارویی با هالتر[Bent Over Barbell Row]

زیربغل هالتر خمیده سنگین
00:54

زیربغل هالتر خمیده سنگین

لحظه فوق العاده ترسناک افتادن هالتر سنگین روی گردن یک مرد در باشگاه
01:35

لحظه فوق العاده ترسناک افتادن هالتر سنگین روی گردن یک مرد در باشگاه

هالتر سنگین و خم صحیح
00:30

هالتر سنگین و خم صحیح

کلیپ سر و سنگین و تیکه های سنگین از کلیپ های سنگین و ..-_-..
00:17

کلیپ سر و سنگین و تیکه های سنگین از کلیپ های سنگین و ..-_-..

جمع موتور سوار ها. موتور سوار. موتور سنگین. تک چرخ زدن با موتور سنگین. سنگین باز
00:55

جمع موتور سوار ها. موتور سوار. موتور سنگین. تک چرخ زدن با موتور سنگین. سنگین باز

بی احترامی با موتور سوار و عاقبت ان. موتور سوار. سنگین. موتور سنگین. سنگین باز د
00:14

بی احترامی با موتور سوار و عاقبت ان. موتور سوار. سنگین. موتور سنگین. سنگین باز د

لفظ سنگین سنگین سواری سنگین سواران ورامین ۰۲۱
00:13

لفظ سنگین سنگین سواری سنگین سواران ورامین ۰۲۱

سنگین سواری موتور سنگین سنگین سواران ورامین ۰۲۱
00:24

سنگین سواری موتور سنگین سنگین سواران ورامین ۰۲۱

موتور سنگین سنگین سواری سنگین سواران ورامین ۰۲۱
00:55

موتور سنگین سنگین سواری سنگین سواران ورامین ۰۲۱

لانگ به پهلو با هالتر (لانج)
00:35

لانگ به پهلو با هالتر (لانج)

پشت بازو هالتر پرسی
00:35

پشت بازو هالتر پرسی

آموزش اجرای حرکت پرس شانه هالتر جلو دست متوسط
01:01

آموزش اجرای حرکت پرس شانه هالتر جلو دست متوسط

حرکات تمرینی بدنسازی / پرس سرشانه هالتر از روبرو
00:25

حرکات تمرینی بدنسازی / پرس سرشانه هالتر از روبرو

حرکات تمرینی بدنسازی / پرس ایستاده سرشانه هالتر
00:26

حرکات تمرینی بدنسازی / پرس ایستاده سرشانه هالتر

آموزش پرس بالا سینه هالتر توسط دکتر مخلصی
00:45

آموزش پرس بالا سینه هالتر توسط دکتر مخلصی

اجرای صحیح پول اور دمبل هالتر
00:19

اجرای صحیح پول اور دمبل هالتر

تمرین جلو بازو با هالتر EZ
00:55

تمرین جلو بازو با هالتر EZ

آب کردن چربی شکم با هالتر
00:23

آب کردن چربی شکم با هالتر