ورود یا ثبتنام
مرتب سازی
جدیدترین
شبیه ترین
هالتر پرسی
01:24
آموزش حرکت بدنسازی جلو بازو با هالتر H
01:23
آموزش حرکت بدنسازی کرانچ کامل با صفحه هالتر بالای سر
01:25
آموزش حرکت بدنسازی نشر از جلو با صفحه هالتر تک تک جفت
01:25
آموزش حرکت بدنسازی نشر از جلو با صفحه هالتر تک دست
01:23
آموزش حرکت بدنسازی نشر از جلو هالتر روی میز بالا سینه
00:11
نشر مقابل هالتر
00:22
نحوه اجرا درست وزنه زدن با هالتر
00:54
زیربغل هالتر خمیده سنگین
00:25
زیر بغل هالتر بدن خم
00:16
ویدیو ورزش بدنسازی فیتنس هالتر دمبل پر انرژی
00:17
زیر بغل هالتر خم دست موافق
01:27
تمرینات بدنسازی قدرتی دمبل هالتر ساخت عضله
00:40
تمرینات جلو بازو هالتر با شهاب سلیمانی مربی
01:10
هالتر دمبل قدرتی بهترین حرکات ساخت عضلات
00:17
ترس جرات دمبل قدرتی هالتر بدنسازی فیتنس
01:01
حرکات بدنسازی با هالتر دمبل تقویت عضلات
01:08
اسکات هالتر 3 حالته
00:25
آموزش حرکت پشت بازو هالتر ای زد ایستاده از بالای سر
00:25
آموزش حرکت ورزشی جلو بازو هالتر ای زد دست جمع آرنج به جلو
00:25
آموزش حرکت ورزشی جلوبازو با هالتر دست باز
«
2
3
4
5
6
7
8
9
10
»
