ورود یا ثبتنام
مرتب سازی
جدیدترین
شبیه ترین
کاردیو
16:34
باشگاه - فصل 2- قسمت 1: آموزش تمرین های کاردیو در خانه برای بالا بردن ضربان قلب
30:24
تمرینات کاردیو برای کودکان.
10:07
#کاردیو
01:00
تمرینات کاردیو
01:21
تمرینات هوازی (کاردیو) انجام در منزل بدون تجهیزات خاص
00:41
آیتم های مسابقه کشوری کاردیو سطح نیمه حرفه ای در بخش بانوان و آقایان
05:40
10 تمرین گرم کردن کاردیو
32:18
کاردیو
02:01
کاردیو( فعالیت بدن) ورزش چربیسوزی تمرین کامل بدن
20:23
20 دقیقه تمرین کاردیو کامل بدن
00:59
تمرینات چابکی کاردیو(هوازی)/استقامت قلبی عروقی/عصب عضله /هماهنگی
00:42
تمرینات هوازی و کاردیو با ثنا هدایتی
26:46
تمرین کاردیو به مدت بیست دقیقه
