ورود یا ثبتنام
مرتب سازی
جدیدترین
شبیه ترین
جلوبازو هالتر
00:18
جلو بازو هالتر خم
00:19
لانگز معکوس وزنه (هالتر) بالای سر
00:57
آموزش حرکت پرس سینه هالتر
02:14
آموزش انجام هالتر خم در بدنسازی
02:17
صفر تا صد هالتر خم
00:19
سرشانه هالتر
00:25
آموزش حرکت کول با صفحه هالتر
00:31
سرشانه نشر از بالا با صفحه هالتر
00:25
جلو بازو هالتر Ez ایستاده
00:25
قفسه بالا سینه با صفحه هالتر
00:09
زیربغل هالتر
00:21
پول اور هالتر
00:17
کول هالتر
00:22
جلو بازو هالتر
00:16
اسکوات هالتر از پشت
00:20
آموزش حرکت اسکوات هالتر جانبی Barbell Side Split Squat
01:20
آموزش حرکت اسکوات هالتر با بند Squat with Bands
00:52
آموزش حركت پشت بازو هالتر نشسته
00:41
زیربغل - پشت - هالتر خم
00:21
لانگ هالتر برعکس
«
1
2
3
4
5
»
