ورود یا ثبتنام
مرتب سازی
جدیدترین
شبیه ترین
حرکت عضلات
00:16
کاردرمانی برای پارکینسون در منزل (شروع حرکت، نرمی حرکت، سرعت حرکت و کنترل حرکت)
01:44
عضلات ورزیده و پولادین ببر (آیا شیر این عضلات رو داره)
01:01
عضلات کول رو حسابی تقویت کن ...! تبدیل عضلات کول به قله های کوه
07:44
آسیب عضلات همسترینگ - مقصر ضعف عضلات سرینی شما است!
08:32
تمرینی برای فعال کردن تمام عضلات بدن: رژیم ورزشی مناسب برای تقویت کلیه عضلات
30:42
فیلم آموزشی فیزیک 3-فصل3-قسمت 2- حرکت نوسانی وحل مسایل حرکت هماهنگ ساده با تکنیک فاز حرکت
02:35
با این چند حرکت ساده عضلات رو بترکون...!
00:50
کشش و تقویت عضلات همسترینگ با ۶ حرکت متفاوت
03:59
13 حرکت عالی برای عضلات شکم
05:47
فیلم ورزش تی آر ایکس-تمرینات تی آر ایکس-نصب تی آر ایکس-حرکت پرس عضلات سه سر
05:47
فیلم ورزش تی آر ایکس-حرکات تی آر ایکس-حرکت پرس عضلات سه سر
01:06
آموزش حرکت بدنسازی کشش عضلات رکتوس فموریس خوابیده با کش
00:46
آموزش حرکت بدنسازی کشش عضلات رکتوس فموریس ایستاده
01:03
آموزش حرکت بدنسازی کشش عضلات رکتوس فموریس خوابیده به شکم
00:41
اگه زانو درد دارید حتما این حرکت رو برای تقویت عضلات پا ها انجام بدین
00:18
فقط با یک حرکت عضلات پاتو بساز
01:27
چند حرکت عالی برای یک شب تمرین عضلات سرشانه و پشت
01:40
چند حرکت قدرتی عضلات پایین تنه
04:11
تقویت عضلات سینه در خانه فقط با چند حرکت| کالیستنیک
01:27
سه حرکت عالی برای عضلات سینه
1
2
3
4
5
»
