ورود یا ثبتنام
مرتب سازی
جدیدترین
شبیه ترین
عضلات همسترینگ
07:44
آسیب عضلات همسترینگ - مقصر ضعف عضلات سرینی شما است!
00:35
تمرین کاربردی جهت افزایش کشش پذیری عضلات همسترینگ
00:50
کشش و تقویت عضلات همسترینگ با ۶ حرکت متفاوت
01:25
پیشرفته ترین روش انعطاف برای عضلات پشت پا یا همسترینگ
00:59
کشیدگی همسترینگ بلای جون!
00:24
انعطاف و کشش همسترینگ
00:20
برداشتن پیوند تاندونی همسترینگ
00:12
رول شکم با همسترینگ درگیر شده
01:23
آموزش حرکت بدنسازی کشش همسترینگ تک پا خوابیده و پای دیگر ضربدری
01:27
اشتباهات رایج در کشش همسترینگ
01:32
مصدومیت سردار از ناحیه همسترینگ مقابل ترکمنستان
00:42
آموزش ماساژ همسترینگ با روش سوئدی
00:07
"بررسی حرکت کششی همسترینگ 1252"
01:44
عضلات ورزیده و پولادین ببر (آیا شیر این عضلات رو داره)
01:01
عضلات کول رو حسابی تقویت کن ...! تبدیل عضلات کول به قله های کوه
08:32
تمرینی برای فعال کردن تمام عضلات بدن: رژیم ورزشی مناسب برای تقویت کلیه عضلات
06:51
تمرینهای EMS برای تقویت عضلات افراد مبتدی
10:32
تمرینات عضلات پا با کش بدنسازی سی ایکس
01:11
ورزش های تقویت عضلات شکم در خانه | مشاوره آنلاین 09355580685
01:00
تقویت عضلات چشم
1
2
3
4
5
»
